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MUST-HAVE Occhiali da Sole per Uomo!

What are the sunglasses that every man should have?

Da quasi un secolo gli occhiali da sole sono ormai un pezzo irrinunciabile per completare un outfit degno di essere chiamato tale, ma quali sono i must-have? Quali, i pezzi veramente intramontabili quasi indispensabili,
Oggi vi segnaliamo i nostri must-have

n.1 The timeless aviator; feature: versatile
Partiamo con gli intramontabili aviator della rayban usati per l'appunto dagli aviatori in volo, sono divenati ormai gli occhiali da sole per eccellenza , la loro caratteristica ?La vesatilità stanno benissimo con un abbigliamento casual o sportivo ma anche su un outfit più formale ed elegante










n.2 The amazing Persol 649; feature....Marcello Mastroianni, Dolce Vita... ;)

Nel 1957 viene creato il modello 649, studiato per soddisfare le esigenze dei tranvieri di Torino i quali necessitavano di un occhiale ampio capace di prottegerli da ariapolvere e sole. Il modello sarà immortalato da Marcello Mastroianni che lo indosserà nella pellicolaDivorzio all'italiana.











n.2  The fashionable Ray-Ban Wayfarer; feature:revolutionaries

Gli occhiali da sole  Ray-Ban Wayfarer sono prodotti da Ray-Ban dal 1956. Il loro design è stato una rottura rivoluzionaria rispetto all'occhiale di metallo del passato, godendo di grande popolarità negli anni cinquanta e sessanta, perdendola poi nel corso degli anni 70. 











n.4 The beautiful PERSOL 714; feature:...Steve McQueen... The Thomas Crown Affair

I  PERSOL  714.  La variante pieghevole del famoso 649. Il primo pieghevole al mondo Introdotto già negli anni ’60.  Steve McQueen, li rese immortali indossandoli  nel film "Il caso Thomas Crown".

The best routine for the chest muscles of steel! I migliori esercizi per dei pettorali d'acciaio!

I migliori esercizi per i muscoli pettorali d'acciaio, 
Bench-Flat Press: 4 serie da 10 ripetizioni
-Inclinate Bench Press: 4 serie da 10 ripetizioni
-Manubrio petto Flys su una panca piana: 4 serie da 10 ripetizioni
-Manubri Flys Su Una Panchina Inclinate: 4 serie da 10 ripetizioni


Oggi per la section tratteremo palestra di pettorali!
I pettorali rivestono la section superiore del tronco e Sono per Dimensioni Tra I Più Forti Muscoli del Corpo Umano.
E Allora Quali Sono le Regole e le dritte per Avere dei pettorali al massimo della forma Loro?
Diciamo innanzitutto Che Nelle palestre vediamo esagerare con CARICHI e serie ma il Più delle Volte il Di Più non significazione Necessariamente ONU Migliore risultato, per QUESTO Motivo di consigliamo Una serie di Esercizi Semplici ma di sicuro Effetto!

-1) L'Esercizio principe per QUESTO Gruppo Muscolare Sono Sicuramente le distensione su panca piana!
E 'quello Fondamentale, Attorno al Quale ruota Tutta la routine di eseguitene 4 serie da 10 ripetizioni con ONU Carico Che vi permetta di concluderlo per Intero!





-2) Distensioni su panca inclinata, E pressochè lo Stesso Esercizio postato sopra l'unica variante sta Nel posizionare la panca non Più parallela al pavimento ma a circa 60 ° da Esso, also a QUESTO Secondo Esercizio eseguite 4 serie da 10 ripetizioni con ONU Carico Che vi permetta di concluderlo per Intero!


-3-4) QUESTO E UN Esercizio Complementare ovvero non di di base ma non Essenziale comunque Fondamentale per Avere il miglior risultato Possibile, per Quanto riguarda il posizionamento della panca va eseguito Sia su piana Che inclinata, esattamente venire per le distensioni, eseguire 4 serie da 10 ripetizioni per ciascuna delle dovute varianti con ONU Carico Che vi permetta di concludere l'eser cizio.









ARMANI , EAU POUR HOMME, THE BEST PORFUM OF SUMMER 2013!

Timless is the adjective used to describe the fashion and style Armani!
And timeless is its oldest fragrance Eau pour Homme, Armani created by Roger Pellegrino in 1984!
Its composition: bitter orange and lemon, nutmeg and cumin, lavender and woodsy cedar and pathouli. only changes the bottle!
The promotion? A photo of the same Armani and the slogan: "It's Mine"


TIMLESS è  l'aggettivo più usato per descrivere la moda e lo stile di Armani!
Perchè se è vero che rivoluzionò la moda maschile destrutturando le giacche, è altrettanto vero che che il suo stile non conosce svolte improvvise e rimane sempre riconoscibile.
E senza tempo è sicuramente la sua più antica fragranza l'Eau pour Homme Armani creata da Roger Pellegrino nel 1984!

La fragranza è rimasta invariata negli anni quasi trenta e presenta   un accordo iniziale di arancia amara e limone, il cuore speziato di noce moscata e cumino, un tocco di lavanda per finire con una pesistente scia di boisè di cedro e pathouli, cambia quindi solo il flacone, per un prodotto finale assolutamente contemporaneo!

Per comunicare oggi  Eau pour Homme lo stilista non ha scelto l'ennesimo modello ma la propria immagine, attraverso uno scatto in bianco e nero del 1997 di Julian Broad  che sarà accompagnato da un claim: «It's Mine», «È mio».

DIMAGRIRE E SVILUPPARE I MUSCOLI!



Avere un fisico scolpito è l'obbiettivo di molti uomini e non basta solo la palestra e l'allenamento bisogna infatti lavorare sull'alimentazione in modo da far crescere il tessuto muscolare(o mantenerlo) e ridurre quello grasso!

Oggi tratteremo di alimentazione, in genere quando si parla di dieta questa viene associata al calo di peso!
Ma è proprio qui che casca l'asino perché c'è una sostanziale differenza tra essere più leggeri e esserei più magri e scolpiti, come mostra l'esmpio illustrato sopra infatti, non conta tanto il peso ma la ""materia prima che rappresenta"
E allora come si diventa più magri e non più leggeri? E' doverosa una premessa, il corpo di ogni essere umano è formato da massa magra ( muscoli, ossa, organi interni, ghiandole ecc..) e  massa grassa (il tessuto adiposo esterno)  ed è proprio quest'ultimo che deve ridursi !
Ma come evitare quindi che una dieta  intacchi solo ed esclusivamente la massa grassa? Semplice, impostando un regime si,  ipocalorico ma inserendo in essa una buona dose di proteine!(nei limiti medici)
Questo è l'unico metodo per salvaguardare il lavoro fatto in palestra e dimagrire contemporaneamente !

Posto il fatto che non esiste una dieta generica  che vada bene per tutti, sotto vi riportiamo comunque uno schema esplicativo per darvi l'idea di cos'è una dieta ipocalorica proteica!

Colazione: -Una tazza di latte parzialmente scremato e cereali
                  -2 uova sode o 100 gr di affettato magro o una scatoletta di tonno al naturale

Merenda:  -100 gr di affettato magro o 2 scatolette di tonno al naturale
                  -100 gr di frutta preferibilmente melone, fragole, kiwi, mela, pesca,

Pranzo :     -80 gr di pasta integrale condita in modo semplice ad esempio pomodoro fresco
                  -200 gr  di carne o pesce magri (vitello, pollo, maiale privato del grasso visibile, pesce azzurro
                     cernia merluzzo platessa ecc...)
                  -un piatto di insalata  a piacere  condita con un cucchiaio d'olio d'oliva extravergine


Merenda:    -100 gr di affettato magro o 2 uova o 2 scatolette di tonno al naturale


Cena           -200 gr  di carne o pesce magri (vitello, pollo, maiale privato del grasso visibile, pesce azzurro
                    cernia merluzzo platessa ecc...)
                    -un piatto di insalata  a piacere  condita con un cucchiaio d'olio d'oliva extravergine


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